Simply Meditation - Dreux

Description

Simply Meditation est un ensemble de dix techniques comprenant de la gestion du stress, de la méditation et du yoga respiratoire.Ces techniques améliorent la santé dans notre corps, notre mental et favorise le bien-être émotionnel.

Ces techniques sont simples et efficaces et permettent aux pratiquants d'apprendre à bien respirer et à se centrer. Elles apportent plus de paix et de calme intérieur, ce qui nous aide à percevoir notre vie sous un angle différent. Transformer notre regard, entraîne plus de joie et de bien-être.

Simply Meditation nous aide à nous reconnecter à notre espace intérieur. Souvent nous faisons les choses mécaniquement, à partir du mental. Simply Meditation nous aide à agir à partir de notre cœur au lieu du mental.

Pratiquer nous rend plus serein et détendu et diminue le stress qui est souvent la cause de beaucoup de mal-être dont la dépression et le burn-out.

Les principaux bienfaits sont:

- Calmer le mental
- Cultiver l'équilibre intérieur et la créativité
- Ressentir plus d'amour dans sa vie et ses relations.
- Développer une attitude positive face aux imprévus et surmonter les
difficultés.
- Améliorer les relations personnelles et professionnelles et favoriser l'esprit
d’équipe.
- Renforcer le système immunitaire.