Cours YOGA VINYASA prof particulier certifié 200h - Strasbourg

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Description


Cours YOGA VINYASA, flow créatifs et thèmatiques, explorons les lois de l'univers pour une redécouverte de notre monde intérieur (seul ou en groupe) , certifié 200 heures Yoga alliance.
Méthodologie

Bonjour yogis et yoginis,

Je base souvent mes classes par rapport à un thème spécifique, qui peut aller aussi bien des chakras, qu'à notre relation aux mondes intérieurs et extérieurs ou juste des mots comme le pardon la transformation, ou les éléments...
J'aime construire les flows sur ces thèmes, en citant des textes ou poèmes simples pour rester inspiré durant la séance, tout cela accompagné de musique.

Dans les premières minutes, je me concentre sur l’échange, la méditation, pour s'ancrer dans notre pratique et pour réduire les turbulences de notre esprit.

En cours individuel je m'adapte évidemment à l'élève et ses requêtes, en groupe j'aime encourager les élèves à interagir entre eux à travers des jeux créatifs et inspirants.

Je garantis l’évasion dans notre propre corps, agir avec et pour notre corps plutôt que contre lui.
J'aime aussi transmettre à l'élève, l'envie d'apprendre par lui même, de comprendre son corps, car chacun a un corps différent, donc nous devons apprendre comment se comprendre et s'adapter à nos fragilités ou nos forces.
J'aime transmettre la magie qui m'a touché il y a plusieurs années quand j'ai commencé le yoga, car oui le yoga est une magie naturelle et accessible à tous, qui permet une transformation et guérison profonde de l’être.
Il nous apprend à repenser et agir plus avec le cœur qu'avec la tète, et c'est ainsi que nous pouvons d'abord nous guérir nous, puis notre entourage, puis le monde.
Je garantis l'immersion dans un monde de calme, de paix et de magie.
Mes flows sont dynamiques, créatifs, basés sur la synchronisation du mouvement et de la respiration avec intention.


La fin du cours se passe dans le calme, pour intégrer tout ce que nous avons appris durant la séance, j'aime utiliser les bols tibétains et la méditation, je guide l'élève à scanner son corps pour une relaxation totale.

J'ai hâte de vous faire découvrir mon monde, et qu'on entame ensemble cette danse intérieure qu'est le yoga.

«Chaque fois que j'apaisais ces deux tumultes naturels que sont le souffle et l'esprit, je voyais les innombrables vagues de la création se fondre en une mer translucide tout comme les vagues de l'océan qui, une fois la tempête calmée, se dissolvent pour former une surface unie.» Yogananda.

NAMASTE




Parcours



J'ai finis ma formation Vinyasa Yoga de 200 Heures certifiée Yoga Alliance en 2020, au studio Radiantly Alive a BALI, Indonesie.


Je pratique aussi beaucoup la méditation pleine conscience suite à plusieurs séjours de méditation Vipassana dans le silence...


Localisation (Strasbourg (67000))

Strasbourg (67000)

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