Cours de Pilates à domicile - Serris

Je me propose | Coaching sportif
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Valable
3 mn

Description

Grande adepte de la méthode Pilates depuis 8 ans, en tant qu'instructeur certifiée, je mets mes compétences à votre service, en vous proposant des cours de Pilates ainsi que des cours de danse.

Sculpter, étirer et renforcer son corps.

Les exercices de Pilates permettent aux muscles de travailler en profondeur et sans brutalité.

Excellente discipline pour améliorer son potentiel musculaire.
Gagner en force et en souplesse, tout en contrôlant les abdominaux.

Idéal pour les personnes passant une grande partie de leur temps devant un bureau et assis en voiture.

Vous être peut - être aussi dans le cas suivant :

Manque d'exercice physique, envie de vous bouger, d'apprendre à danser même !

Essayer donc ce programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse.

- Exercices de Pilates pour s'échauffer
- Exercices de Barre Au Sol pour renforcer et exercer ses muscles
- Des exercices de Stretching pour éviter toute courbature ou blessure et l'apprentissage de petites chorégraphie adaptées selon vos envies !

Au plaisir !

Localisation (Serris (77700))

Serris (77700)

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Prix 45.0 € De l'heure
Type d'annonce Proposition
Catégorie Coaching sportif
Localisation Serris 77700
Date de publication 14/04/2015
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Statut Particulier
Dernière connexion Jamais
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