Cours de Hatha Yoga - Dijon

Description

Namaste,

Je propose des cours particuliers de yoga accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e), en reprise d’activité ou simplement à la recherche d’un moment pour vous recentrer. Mon approche est holistique en alliant les théories et pratiques du yoga, ainsi qu'un aspect psychologique. Chaque cours est adapté à chaque élève.

Formée pendant deux mois en Inde, au cœur de la tradition yogique, j’enseigne aujourd’hui dans plusieurs structures publiques :
🏥 CHU de Dijon
🏛️ Université de Bourgogne
🏫 Université pour tous de Bourgogne (UTB)

Ces expériences m’ont permis de développer une pédagogie bienveillante, respectueuse du corps et de ses besoins.

✨ Mes cours allient respiration (pranayama), postures (asanas), relaxation et méditation guidée.
Je vous accompagne pas à pas dans votre pratique, que ce soit pour soulager des tensions, retrouver de la vitalité ou cultiver un état de présence et de sérénité.

Cours à domicile, horaires à fixer en fonction de nos disponibilités respectives.

Shanti 🙏