Coaching sportif - activité physique adaptée à la santé - La Madeleine

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Valable
3 mn

Description

Enseignante en activité physique adaptée titulaire d'un Master 2, je donne des cours de sport-santé à domicile et en salle, au sein de la Maison ACD Santé à La Madeleine.

J'interviens auprès de personnes souhaitant effectuer une remise en forme, un réentrainement et/ou une réadaptation par l'activité physique et nécessitant des adaptations à leurs capacités (et pathologies potentielles).

Je propose des séances individuelles et en mini-groupes (4 personnes maximum) pour :

- aider à la remise en forme,

- la prise en charge de personnes en surpoids/obésité,

- faciliter l'activité physique de personnes souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgie, algodystrophie, etc.)

- améliorer la mobilité de personnes opérées de prothèses de genou, hanche, etc

- améliorer la mobilité des personnes âgées,

- améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer,

- etc.

Mes séances sont construites de manière ludique afin que l'activité physique soit effectuée avec plaisir, dans un cadre rassurant et humain. Elles sont adaptées en fonction de votre âge, de vos aptitudes physiques, votre morphologie et votre pathologie. Chaque cours dure 1 heure. Un bilan est effectué au préalable afin de connaître au mieux vos capacités et d'être au plus proche de vos attentes. Je suis toujours à l'écoute de vos possibilités, vos besoins, vos attentes et vos envies. Mes objectifs sont avant tout votre bien-être, le maintien ou l'augmentation de votre autonomie.

Je peux vous proposer tout type d'activité permettant d'améliorer condition physique et bien-être. Je me diversifie au maximum afin que les exercices vous correspondent et vous procurent l'envie de recommencer, afin de maintenir l'activité sur le long terme, ce qui mènera à des résultats plus probants et permettra ainsi d'augmenter vos capacités de manière optimale. Je peux répondre à vos envies de fitness, step, cardio-training, renforcement musculaire, qui soient adaptés à vos capacités physiques. Je propose également des cours d'activités plus douces : danse, Pilates, qi-gong...

A vos besoins, à vos envies!

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

Localisation (La Madeleine (59110))

La Madeleine (59110)

Disponibilités (6j/7)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07:00 07:00 07:00 07:00 07:00 09:00 -
20:00 20:00 17:00 20:00 20:00 15:00 -

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