Coach sportif - Vertou

Je me propose | Coaching sportif
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Numéro de mise en relation

Valable
3 mn

Description

Coach sportif et bien être (Nantes et périphérie ) avec un suivi individualisé en fonction de votre objectif.

Les séances proposées:
- Activités de plein air: Course à pied, marche rapide et tous types de renforcement avec ou sans TRX...
- En intérieur, à domicile: 
Renforcement musculaire, abdos / fessiers, gainage, cardio training (HIIT, TABATA ...)
Gymnastique douce: yoga, stretching, étirements préventifs, assouplissements...

Je me déplace chez vous ou à l'endroit qui vous convient le mieux avec mon matériel: tapis, corde à sauter, petites altères, élastiques, swiss ball, TRX (sangles permettant un travail des muscles profonds par le gainage 

Tous ces exercices sont réalisés en lien avec des conseils nutritionnels ou un rééquilibrage alimentaire et une attention particulière sur vos ressentis et votre confiance en vous .
A noter, les exercices sont entièrement personnalisés en fonction de vos envies, de vos capacités, de vos antécédents sportifs et médicaux.



Localisation (Vertou (44120))

Vertou (44120)

Disponibilité (6j/7)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
16:00 - 14:31 07:00 13:00 07:00 07:00
19:00 - 19:00 09:20 19:00 19:00 19:00

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