Sophrologie - Thiais

Description

La sophrologie est une méthode qui associe des exercices de relaxation basés sur la respiration afin d'amener à la détente et au relâchement musculaire, et la visualisation d'images agréables et positives avec l'accompagnement par la voix du sophrologue.
Elle permet de prendre conscience de ses capacités pour les activer et les utiliser au quotidien en toute autonomie.
la sophrologie s’adresse à tout public, enfants, adolescents et adultes, et a de nombreuses applications : le stress et ses nombreuses conséquences (douleurs diverses, émotions négatives…), les troubles du sommeil, les angoisses, les phobies, les acouphènes, la préparation aux interventions chirurgicales, aux examens médicaux, l’arrêt du tabac, de l’alcool, les troubles alimentaires, la grossesse, l’accompagnement de pathologies lourdes (cancer, maladies cardio-vasculaires) fibromyalgie …
Dans le domaine scolaire, elle permet de développer la concentration, la mémoire, de préparer aux examens et concours…
Dans les entreprises, elle trouve sa place dans la gestion du stress, la préparation aux entretiens, les changements professionnels…
La sophrologie est une méthode douce qui permet de développer la confiance en soi, l’estime de soi … ou juste, apprend à se détendre et à lâcher prise pour le bien-être au quotidien.

Je vous accueille, à mon cabinet, pour des séances individuelles ou en cours de groupe (maximum 5 personnes).

Atelier pour femmes enceintes : le 30 Novembre 2013 à 14 h 30
«Bien accueillir bébé" - Durée 3 heures - Tarif : 60 E

Cours de groupe : 7 séances collectives de 1 heure. Début le 7 Janvier 2014 de 18 h 30 à 19 h 30. Tarif : 120 E les 7 séances.
« Apprendre à gérer le stress ».

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements :
Jardin Intérieur Sophrologie Thiais – 49 Avenue René Panhard – 94320 Thiais
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