Gestion du stress, relaxation psychophysiologique - Aix-en-Provence

Description

Je vous propose de vous accompagner au mieux pour votre préparation aux examens, entretiens, conférences ou compétitions...
J'utilise une méthode basée sur des techniques de respiration, de relaxation psychophysiologique et d’imagerie mentale permettant :
- d'optimiser la récupération physique et mentale,
- d'apprendre des techniques de gestion du stress et de prévention du "burn out",
- de renforcer l’estime et la confiance en soi,
- de développer une pensée et une attitude positive,
- de maîtriser ses émotions, ses comportements et ses attitudes,
- de développer ses facultés de concentration, d’attention et de mémorisation.
Je m'appuie sur une grande expérience auprès d'étudiants des classes préparatoires aux grandes écoles, de cadres ou de sportifs de haut niveau.
Je propose des séances de groupe pour un objectif commun ou des séances individuelles.