Gérer ses émotions par la créativité et le théâtre - Paris 1e arrondissement

Description

Stage
Le 8 mai 2014 (férié) de 10h à 18h
Une journée pour retrouver sa spontanéité

DIF Possible

Salles Saint-Roch
35 rue Saint Roch, 75001 Paris

Nadia BAJI

Depuis 1986, Nadia Baji utilise les techniques théâtrales comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d’expression, elle est également metteur en scène de théâtre et d’opéra. Elle dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour les entreprises et les professionnels du spectacle (groupes, individuels).
Parmi ses clients : Afdas, Arisem, Aventis, Axa, Axalto SA, Bibliothèque Nationale de France, Cityjet, Cognitis France, Conseil Général du Val de Marne, École de formation des avocats centre-sud, École Nationale de la Magistrature, EDF, France Télévision, Fromageries Bel, GE Facto France, Groupama, Mairie de Choisy le Roi, Mairie de Paris, Unibail, Université Paris Dauphine, Vinci Park

Méthode

Ce stage ne requiert aucune connaissance particulière du théâtre et s’adresse à tout public.
Il s’appuie sur :
- Une éthique : respect et valorisation de chacun, travail sans esprit de compétition, absence de jugement.
- Une méthode active : pédagogie axée sur les techniques théâtrales, exercices pratiques et ludiques, entrainement intensif par simulations et improvisations, mises en situations et jeux de rôles.
- Un esprit alliant rigueur et humour.
- Une atmosphère positive, propice à expérimenter de nouveaux comportements.

Objectifs

Faire de nos émotions des alliées.
Découvrir les outils permettant d’affronter des situations jugées insurmontables (peur du ridicule, de l’ignorance, de se tromper, de parler en public, de déplaire, d’affronter des conflits).
Explorer et développer la créativité de chacun (la créativité s’exerce dans tous les domaines de la vie).

Programme

I - Habiter son corps
A. Travailler sur son schéma corporel : verticalité, sensations. Prendre conscience du langage non verbal : postures, gestuelle, mimiques.
B. Respiration, relaxation, présence.

II - Comprendre les émotions
Comment naissent-elles ? En quoi sont-elles utiles à notre vie ? Découvrir la palette des émotions. Identifier les émotions familières et celles qui nous sont étrangères. Apprivoiser notre champ affectif. Distinguer sensations émotions sentiments et pensées.

III - S’exprimer
Oser extérioriser son ressenti par le corps, le visage, la voix, les mots.
Faire émerger sa spontanéité. Se faire confiance.
Pratiquer la gymnastique émotionnelle : ni être submergé par ses émotions ni les étouffer.

IV - Imaginer
S’autoriser à inventer des situations, des univers, des histoires. Distinguer personne, personnalité, personnage rôle, caractère et comportement.
Libérer sa mémoire. Développer l’empathie. Sortir de son point de vue pour emprunter celui des autres.

V - Dynamiser sa créativité
Découvrir son chemin créatif. Sortir de ses habitudes. Improviser. Prendre du recul avec ses blocages. Utiliser l’humour avec soi-même.
Trouver les multiples personnages qui sont en nous et oser les jouer.

Renseignements et administration

Structure : ARTHEA
Directrice : Nadia BAJI
Siret n° 393 666 029 000 45
Organisme de formation professionnelle n° 117 522 113 75

Informations pratiques

Date du stage : Jeudi 8 mai 2014
Lieu du stage : Salles Saint-Roch, Paris
Nombre de participants limité à 12
Prérequis : Aucun
Horaires : 10h -13h / 14h - 18h
Durée totale : 7h

Tarifs

Particuliers : 100 €

Entreprises (formation continue) : 300 € H.T.
Convention de formation professionnelle entre l’entreprise et ARTHEA