Coaching sur la méditation - Carcassonne

Description

La guérison Chod Tibetaine,
Colère, jalousie, peur – On se sent parfois submergé lorsque les émotions gouvernent notre vie quotidienne et nos expériences, perturbant la paix et l'équanimité de l'esprit. Mais en apprenant à rester présent avec ces émotions, au lieu de réagir de manière compulsive, nous pouvons puiser dans leur énergie multicolore pour la transformer en compassion envers nous-mêmes et les autres. Le bouddhisme nous apprend à apprivoiser nos émotions en appliquant la pratique de l'attention dans la vie courante et dans notre voie spirituelle. Plutôt que de les rejeter comme des facteurs problématiques incontrôlables, nous découvrons leur potentiel qui nous permet de nous relier avec la sagesse de notre nature innée. Nous pouvons aller au-delà de nos schémas émotionnels habituels et réaliser qu'il n'est nécessaire d'exclure aucun aspect de notre être.