Coaching Santé/renfo musculaire/Bien être - Oullins

Description

Renforcement musculaire, Stretching, Préparation Physique à une compétition ou Sport santé à Oullins et ses environs avec Nicolas, Coach diplômé d’Etat.

Coach Personal Training à domicile et extérieur.

Ce que je propose:

- Renforcement général du corps (santé)
- Renforcement Spécifique 
- Stretching
- Développement technique (course / Gym / haltérophilies)

Séance d'1H qui se compose comme suit :
(Les séances sont toujours différentes mais cohérentes avec la précédente)

Échauffement — travail d’un ou plus plusieurs mouvements (skill) — corps de séance avec les mouvements vus au début de séance — retour au calme type stretching.

Le programme que je vous propose est toujours pensé sur mesure : vous pouvez ainsi vous entrainer de façon efficace et sécurisée. Votre forme et votre bien-être sont mes priorités !

Alors si vous souhaitez allier sport et santé à Oullins ou dans l'agglomération Lyonnaise en général, sautez le pas et appelez Ownsport !
Accessible de "7 à 77 ans". Votre objectif sera mon objectif, en adaptant chaque séance en fonction de votre état de forme du jour.